Nytt år , ny vecka , nytt liv?
Äh man får väl ta det lite som det kommer. Nytt liv kan ju bara gälla att man ändrar en liten rutin i sitt liv , samma som nytt recept på paketen i affären. Det räcker med 1% mer ost i något så är det ett nytt recept ;)
Undra hur statistiken på gym kort ser ut i Januari månad varje år? Då alla ska banta och komma iform inför det nya året.
Man har ju själv haft det nyårslöftet, och det tror jag att du som läser oxå haft någongång.
Nu när snön är borta finns det egentligen ingen ursäkt för min del att inte gå och och springa. Jag gjorde det idag, tog den lilla rundan som är lagom i bröjan. Ta mig ungefär 45 minuter att jogga igenom. Det är ändå en väldigt härlig känsla när man kommer hem och vet att man faktiskt vart ute och rört på sig. Det behövs oxå nu för att stärka mitt knä.
Kosten och det ska det bli lite bättring på. Klart att man fuskar under jul och nyår men känns ju traligt att banta under den perioden. "En grape frukt tack!" Öh , nej tack skulle inte tro det.
Men nu är det vardag igen och trots att jag är ledig så hade jag min godis kväll igår, så idag är jag tillbaxx.
Jag tycker mina Gi recept är så goda och jag har inte tröttnat på dom ännu så det blir att fortsätta äta det tills jag nått min målvikt.
Vi säger att startvikten låg på ca: 72,6 kg .. Åh jag ska inte ligga över 70 egentligen för då trivs jag inte med mig själv. Men jag vet ju ändå att jag håller på att göra någonting åt det. Så nu ligger jag på 68 kg vilket ska bli ända ner till runt 60 kg.
Det gäller löpning och bra mat så ska det nog gå undan.
Frysmatsdieten jag körde förra året var extremt effektiv och det gick fort, jag tappade 12 kg på 3 månader och då tränade jag inte ett smack utan gjorde det efteråt. Nere på 62 kg. Smal och smärt men behöver mer näring i kroppen vilket gör Gi till det bästa.
Idag ska jag greja här hemma , göra en hårförlägning på en kompis och sen blir det att hämta min brors bil. Jag måste till läkaren i Kungälv imorgon och det krockade med mitt arbetspass så jag måste dit fort som fan och sen tillbaka till stan fort som fan ! :)
Ha en bra dag alla
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar